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Cómo usar la sauna: Mejora tu rutina de salud y relajación con nuestra guía completa. ... ¿Cuántas veces a la semana es recomendable usar la sauna? Depende de la tolerancia individual, pero generalmente 2-3 veces a la。

Por el mismo motivo, no se aconseja usar la sauna más de 3 veces por semana. Antes y después de cada sesión es importante que bebas abundante líquido para recomponer lo que hayas perdido con ...

Si estás intsauna cuantas veces a la semanaeresado en incorporarla a tu rutina de bienestar, es importante saber cuántas veces a la semana es recomendable utilizar la sauna para obtener los mejores resultados.La sauna es conocida por sus。

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